Có thai lại sau khi sẩy thai nên kiêng cử gì để tốt cho sức khỏe
Sẩy thai là 1 điều đáng buồn ở các cặp vợ chồng mới cưới. Nhưng sau khi sẩy thai cần phải ăn uống đi lại tránh những điều gì? Nên kiêng cử những gì để tốt cho sức khỏe của người phụ nữ. Hằng ngày không ít các mẹ thường đặt câu hỏi tương tự như vậy trên các diễn đàn mẹ và bé như: Sau sẩy thai có nên uống sắt?, sẩy thai ăn gì tốt? Mới sẩy thai có được gội đầu không? Sau khi sẩy thai có nên uống thuốc bắc?,…. Thật nhiều câu hỏi buồn sau khi không may bị sẩy thai của các mẹ. Hôm nay Đồ Cúng Tâm Linh sẽ giải quyết thắc mắc của các mẹ trong bài viết này nhé!
Để phụ hồi cả sức khỏe và tinh thần sau khi sẩy thai cần không ít thời gian và cần một chế độ ăn uống đặc biệt.
Lúc có dấu hiệu của việc sẩy thai, bạn nên đi khám là việc cần làm đầu tiên nhất, bạn nên đến cơ sỡ y tế đáng tin cậy và gần nhất. Việc làm này sẽ giúp bạn tăng khả năng phục hồi sức khỏe và giảm các biến chứng sau khi sẩy thai.
Phương pháp phát hiện sẩy thai:
- Siêu âm thường được dùng để phát hiện sẩy thai và các vấn đề ở tử cung khác.
- Bạn có thể để sẩy thai tự nhiên nếu không có dấu hiệu nhiễm trùng. Hoặc bạn lựa chọn một số thủ thuật y tế để tăng tốc độ sẩy thai và giảm các tác dụng phụ, chẳng hạn như thuốc hoặc nạo thai.
- Một vài xét nghiệm được khuyến cáo như : xét nghiệm máu, thử nghiệm nhiễm sắc thể, kiểm tra mô từ bào thai,…
Thời gian phục hồi thể chất hoàn toàn là khoảng 5-6 tuần sau khi sẩy thai. Nhưng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người phụ nữ và chế độ dinh dưỡng sau khi sẩy thai.
Nên kiêng cử và tránh làm gì sau khi sẩy thai?
Sau đây là những điều bạn cần tránh và kiêng cử sau khi sẩy thai:
- Đi bơi, ngâm nước nóng, tắm nước quá lạnh, tắm vào ban đêm
- Tắm bồn ngâm quá 10 Phút
- Sau khi sẩy thai cơ thể rất dễ nhiễm trùng: Để tránh nhiễm trùng cần dùng băng vệ sinh thấm hút bình thường thay vì dùng băng TAMPON bình thương. Nếu kỳ kinh đầu tiên sau khi bị sẩy thai trở lại bình thường, bạn có thể dụng băng TAMPON bình thường.
- Quan hệ tình dục: Điều này đặc biệt gây viêm nhiễm âm đạo sau khi sẩy thai. Bạn nên đợi khoảng sau 8 tuần hoặc hơn sau khi sẩy thai càng lâu càng tốt. Khi cảm thấy cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh kinh nguyệt đều đặn thì có thể quan hệRửa âm đạo: Bạn không nên thụt rửa, tác động vật lạ vào âm đạo
- Tinh thần không được căng thẳng, lo âu quá nhiều
Trong chế độ ăn uống phụ nữ sẩy thai nên kiêng ăn gì?
Có khá nhiều chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng vì không biết sau khi sẩy thai nên kiêng ăn uống những gì? Sau đây là những loại thực phẩm gây sẩy thai bạn nên kiêng cử để đảm bảo việc phục hồi sức khỏe, bởi vì các loại thực phẩm này có thể làm gia tăng tình trạng viêm sưng cơ thể và làm suy yếu miễn dịch không lường.
- Bơ sữa, thịt mỡ, các loại chất béo, dầu mỡ, các loại thịt gia cầm, gia súc, thịt có màu đỏ như: thịt bò, thịt heo, thịt dê, sữa nguyên kem,…
- Các món ăn ngọt: đường, kẹo, bánh ngọt,….
- Đồ chiên xào có chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh nhiều chất béo như: cá viên chiên, mì gói, bánh tráng trộn,….
- Đồ ăn tái hoặc ăn chung với mù tạt như: thịt bò tái, mực sống ăn mù tạt, tôm ăn mù tạt,…
- Các sản phẩm làm từ đậu nành: Đậu nành rất tốt cho sức khỏe phụ nữ nhưng sau khi sẩy thai thì phải cần kiêng vì đậu nành chứa nhiều phuytate, chất này có khả năng cản trở hấp thu sắt
Như vậy các chị em phụ nữ nên ăn gì sau khi sẩy thai?
- Thực phẩm nhiều canxi như: chuối, rau có lá màu xanh, hải sản như cá hồi, cá nục,….
- Thực phẩm giàu sắt giúp ngăn tình trạng thiếu máu do mất máu khi sẩy thai: các loại đậu hạt, chocolate đen, cải bó xôi và nói chung là các loại rau ăn lá có màu xanh đậm ăn điều tốt
- Thực phẩm tốt cho tinh thần và tâm trạng: Sau sẩy thai, việc lo âu, căng thẳng và có thể là trầm cảm là điều không thể tránh khỏi. Bạn nên bổ sung các thức ăn như: các loại hạt, đậu, chocolate,…
Sau khi sẩy thai các chị em nên uống thuốc gì để tránh tác dụng phụ?
Sau khi sẩy thai, khi đến bác sĩ sẽ kê cho bạn 1 số loại thuốc nhất định tùy vào tình trạng sức khỏe và từng trường hợp thí dụ như:
- Thuốc ngăn ngừa viêm nhiễm trùng như thuốc kháng sinh
- Thuốc ngăn ngừa chảy máu âm đạo
- Thuốc giảm đau
Lời khuyên đặc biệt: Các bạn nên uống thuốc theo đơn và sự hướng dẫn của bác sĩ. Không nên áp dụng kiến thức dân gian, nhiều khi có thể xảy ra những hậu quả không lường
Một số câu hỏi các mẹ quan tâm Đồ cúng Tâm Linh xin giải đáp ngay sau đây:
Sau khi phá thai có nên tắm gội không?
- Chị em không nên tắm ngay nhất là bằng nước lạnh mà phải là nước ấm, bạn nên dùng vòi hoa sen thay vì ngâm bồn. Cũng không nên gội đầu ngay sau khi sẩy thai, tốt nhất sau 3 tuần kể từ sẩy thai. Khi tắm các chị em nên tránh xà bông dính vào vùng kín.
- Sẩy thai có nên uống thuốc sắt? Các chị em nên ăn những thực phẩm có chứa chất sắt như: các loại đậu hạt, chocolate đen, cải bó xôi và nói chung là các loại rau ăn lá có màu xanh đậm ăn điều tốt.
- Sau khi sẩy thai có nên uống thuốc bắc? Việc uống thuốc bắc sau khi sẩy thai cũng rất tốt nhưng cần tuân thủ đúng các hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.